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Começar o dia com um café da manhã saudável não é só um hábito, mas uma verdadeira revolução no seu bem-estar diário. Afinal, quem nunca sentiu aquela preguiça avassaladora logo pela manhã? Pois é, talvez a culpa seja daquele pãozinho branco com margarina, tão irresistível quanto traiçoeiro. Por isso, investir em opções nutritivas pode ser…
Cozinhar sem óleo pode parecer missão impossível, especialmente se você cresceu com aquele cheiro delicioso de cebola fritando na panela. Contudo, saiba que é totalmente viável preparar pratos saborosos, nutritivos e surpreendentemente deliciosos sem utilizar uma gota sequer de óleo. Quer descobrir como fazer isso e revolucionar sua cozinha? Então vem comigo nesse guia completo!…